1:30 PM Как проводится арт-терапия для взрослых |
Представленные методики позволят вам справиться с любыми психологическими проблемами.
Самое главное – выбрать правильное направление.
Качественная арт терапия для взрослых проводится опытными специалистами.
Основные виды
Перечислим виды арт-терапии, которые сегодня популярны:
1. Музыкотерапия. Здесь все предельно просто. Выберите музыкальный инструмент, который вам больше всего нравится. Практика показывает, что решать психологические проблемы очень хорошо получается флейтистам. Суть в том, что обучение на флейте отнимает всего пару месяцев. После этого вы сможете музицировать. Вам предложат простенькие композиции из классической музыки. Также часто выбирают гитары и скрипки. Однако учиться на них сложнее. Выбор за вами.
2. Драматерапия. Лучше всего работать в группах. Нужно разыгрывать сценки из разных литературных произведений. Вы примеряете на себя различные маски, учитесь взаимодействовать с другими героями. Во время таких сеансов нередко находятся решения для самых сложных проблем.
3. Фототерапия. Нужно фотографировать природу и домашних животных. После этого создаются фото-коллажи. Качественно сделанная фотография доставляет много радости.
Всего комментариев: 0 | |