3:10 AM Насколько вкусны роллы из киноа |
Вы удивитесь, но для роллов можно использовать киноа.
Это крупа, в которой много пользы.
Доставка роллов в Ижевске поможет вам получить даже такую продукцию.
Суть в том, что киноа немного горчит. Поэтому ее придется вымочить. Используем обычную воду. Достаточно 2 часов. Если же вы ждете гостей с минуты на минуту, просто тщательно промойте крупу. Варка длится 14 минут. Причем воды должно быть в два раза больше. Если вы вегетарианец, в качестве начинки используйте обычные огурцы. Роллы с такой начинкой получаются великолепными. Также иногда используется болгарский перец. Если рыба вам подходит, то используйте лосось.
А теперь немного о пользе киноа:
1. В ней огромное количество аминокислот. Причем они усваиваются максимально быстро. Такие роллы подойдут даже для худеющих.
2. В составе много витамина В2. Это компонент, который моментально расщепляет жиры. Также не забываем о том, что В2 отлично укрепляет иммунную систему.
3. Еще одно преимущество киноа – это, конечно же, лизин. Лизин нужен для того, чтобы организм человека в нужных количествах формировал белок.4
Помните о том, что с роллами всегда интересно экспериментировать. Можно создать даже свое уникальное блюдо.
Всего комментариев: 0 | |